Tobak och operation
Du kan minska risken för komplikationer av ditt tobaksbruk!
Skaraborgs Sjukhus
Tobak påverkar operationsresultatet
När du blir opererad är det många faktorer som avgör om
resultatet blir bra. Rökning är en sådan faktor som kan
medföra allvarliga komplikationer. Detta gäller oavsett var
ingreppet sker eftersom rökningens skadeeffekter drabbar
hela kroppen.
Forskning har visat att rökare mycket oftare får komp­
likationer jämfört med dem som inte röker eller gör ett
uppehåll i samband med operation. Komplikationerna är
av olika slag – oftast gäller det sårinfektioner, långsam
sårläkning och ökad ärrbildning, men det kan också röra
sig om allvarliga skador i hjärta, blodkärl eller lungor.
Alla komplikationer kan naturligtvis påverka längden på
sjukhusvistelse och sjukskrivning.
Normalläkt ärr
Ärrläkning efter komplikation
Men snusning då?
Snusningens effekter på hälsan är rent allmänt betydligt sämre
utforskade än när det gäller rökning. Man vet dock att nikotinet i
snus försämrar cirkulationen genom att dra ihop blodkärlen, vilket
försämrar sårläkning.
Du kan förbereda dig INFÖR operationen…
Om du ska opereras är det viktigt att du förbereder dig. Ju bättre din
kropp mår innan operationen desto större är chansen att resultatet blir
bra. Om du röker bör du göra uppehåll eller sluta röka minst 4 veckor
före operationen. Längre tidsuppehåll förbättrar resultatet ytterligare,
men även ett kortare uppehåll är av värde. Immunförsvaret återställs
efter 4 veckors uppehåll men det tar minst 8 veckor för kroppen att
återställa hjärt- och lungfunktionen.
Men även ett kortare uppehåll har betydelse för de komp­likationer
som är relaterade till sårläkning och infektion.
Storrökare får ofta ökade slembesvär i luftrören de första veckorna
efter rökstopp – det lönar sig alltså att sluta i god tid.
… och det lönar sig också att inte röka EFTER operation
När det gäller blodkärlen har man kunnat konstatera att de positiva
effekterna av rökstopp, bland annat minskad risk för blodpropp,
börjar komma redan första dygnet. Så antingen du slutat före
operationen eller inte är det bra att du håller upp efteråt. Det gynnar
läkningen. Vi rekommenderar att du undviker rökning i minst 6
veckor efter operationen.
Och snusningen?
Om du använder snus, bör du sluta eller göra ett uppehåll minst två
veckor före operation. Det minskar risken för försämrad sårläkning
och infektion och gör att abstinensbesvär i samband med operationen
blir mindre. Vi rekommenderar att du undviker snusning i minst 6
veckor efter operationen.
Råd när du ska sluta - Förbered dig
· Tänk igenom varför du vill sluta – det ökar motivationen.
· Bestäm ett datum när du ska sluta.
· Anteckna när och var du röker eller snusar. Det hjälper dig att
se över vilka rutiner du kan behöva ändra på.
· Städa bort allt som har med tobak att göra.
· Mindre än tio cigaretter per dag eller en snusdosa i veckan
kräver ingen nedtrappning – sluta tvärt.
· Skaffa gärna nikotinläkemedel – men de ersätter inte viljan
och beslutet!
· Ta upp en gammal hobby eller skaffa en ny.
Bestäm ett datum när du ska sluta.
De första veckorna
· Du kan bli trött och okoncentrerad, deppig, irriterad och yr.
Dessa abstinenssymtom är vanliga och ofarliga och går snart
över.
· Om och när suget kommer – gör något avledande, läs en bok
eller ring en vän.
· Ät regelbundet – lågt blodsocker kan kännas som nikotinsug.
· Drick mycket vatten. Ät frukt och grönsaker.
· Rör på dig – du märker förbättring varje dag.
· Ta små steg i början. ”Nu ska jag klara mig fram till
förmiddagsfikat.”
Undvik återfall
· De flesta återfallen kommer inom de första tre månaderna.
Klarar du dem är chansen stor att du förblir tobaksfri!
· Ändra rutinerna så att du ”lurar” dig bort från de situationer
som du förknippar med rökning eller snusning.
· Tänk över din strategi. Hur gör du när de förrädiska tankarna
dyker upp i huvudet: ”Jag måste testa hur det smakar”. ”Bara
en prilla”. ”Jag klarar av att bara feströka”. ”Nu är jag värd en
cigarett”.
· Var särskilt på din vakt när du umgås med andra som röker
eller snusar och inte minst om du dricker alkohol – då är det
lätt att de stolta föresatserna bleknar.
· Repetera ständigt dina skäl för att sluta. Det hjälper dig också
att bemöta argument från kompisar som ”vill ha in dig i
gänget” igen.
Lev sunt före och efter din operation
Det är viktigt att du är i så god form som möjligt när du ska opereras.
Ju bättre din kropp mår före operationen desto större är chansen att
operationsresultatet blir bra. Tänk på att tobak kan minska dina
chanser för ett gott resultat. Förutom att inte använda tobak bör du
vara återhållsam med alkohol. Ät gärna sunt och varierat och se till
att du är i god fysisk form.
Efter din operation bör du fortsätta leva sunt en tid då läknings­
processen i kroppen sker.
Sammanfattningsvis
Se operationen som ett bra tillfälle att sluta röka eller snusa helt
– det ökar chansen till ett friskare och längre liv.
I denna folder finner du också bra råd när du ska sluta.
Läkemedel kan hjälpa dig
Att ta hjälp av nikotinläkemedel när du slutar är bättre än att röka
eller snusa i samband med operation. Berätta för personalen om du
använder nikotinpreparat.
Utbudet av nikotinläkemedel är idag mycket stort.
Här kan du få råd och stöd
Vårdcentralen
Din vårdcentral ger råd och stöd
och/eller hänvisar dig till rätt instans.
Sluta-Röka-Linjen
Erbjuder under dagtid kvalificerad hjälp utan kostnad.
Telefon 020-84 00 00
www.slutarokalinjen.org
Tobaksfakta
www.tobaksfakta.org
Där finner du en Sluta röka/Sluta snusa-skola och
adress till tobaksavvänjare i din närhet.
Skaraborgs Sjukhus
Ett hälsofrämjande och rökfritt sjukhus
www.vgregion.se/skas
Textansvariga:
Agneta Olofsson, hälsokoordinator, Jan-Erik Varildengen, överläkare lungmedicin, ansvarig
temagrupp tobaksprevention, Miriam Carlsson, fotograf, Södra Älvsborgs Sjukhus. 2010-01.
Tryckeri: Cela Grafiska AB. Februari 2011.
Apoteken
Ger råd och stöd vid användning av
nikotinersättningsmedel.
