Detox
en kur som renar kroppen.
Genom att göra en detoxkur renas kroppen och får ny energi. Utrensningen eliminerar
slaggämnen, stärker immunförsvaret, gör att du känner dig lättare i kroppen, ökar
fysiskt välmående och hjälper till att bryta gamla vanor. Även den mentala styrkan ökar
och ger mer klarhet i våra sinnen.
Masesgårdens Detoxkur
En mjukare form av utrensning där du följer ett program
med strikt kost och dricker utrensningsjuicer.
Före frukost:
Lunch:
Middag:
Potatisvatten, basisk dryck,
äppelcidervinäger.
En tallrik, bestående av
mjölksyrade grönsaker,
råkost och ångkokta
grönsaker. Ej potatis.
Till lunch ingår proteindrink.
Mjölksyrade grönsaker,
råkost och grönsaksavkok.
Ej bröd och ost.
Frukost:
Färsk frukt, gluten/laktosfri
gröt och växtmjölk.
Mellanmål kl 11:
Detox-dryck (Ultra Detox
och Ultra Balans från
Holistic).
Mellanmål kl 15:
Detox-dryck, samma som
på förmiddagen.
Dricka:
Under dagarna ska du
dricka 3 koppar örtte, växla
mellan Masesgården njuroch detox te, samt 1,5 liter
vatten per dag.
Vi rekommenderar kneippbad, bastu och behandlingar
som massage, bodyscrub och alginpackning som har en
renande effekt på kroppen.
Om du känner dig förstoppad kan du prova psylliumfrö, som får igång och rensar tarmen. Ta 1 msk till
minst 2 dl vatten.
Detoxkur
K O N S U L TAT I O N S F O R M U L Ä R
Vi ber dig att fylla i nedanstående fakta.
Uppgifterna är konfidentiella och ingen annan än terapeuten kommer ta del av vad du har skrivit.
Personlig info
Namn: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Personnr: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
Medicinska fakta
Ringa in de symptom/sjukdomar som eventuellt du har eller har haft och fått behandling för:
n
n
n
n
n
n
n
Allergier
Diabetes
n
Hudbesvär/Psoriasis/eksem
Cancer
n
n
Hjärt/kärl problem
Mag/tarmbesvär
Depression
Reumatism/artrit/artros
n
n
Låg/Hög ämnesomsättning
Njurbesvär
Autoimmun sjukdom
n
Pacemaker
Förstoppning/diaree
Utbrändhet
n
n
Kolesterol
n Sömnbesvär
n Tillfällig infektion/förkylning
Tar du mediciner och i så fall vilka? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
..........................................................................
Tar du kosttillskott/örtmedicin och i så fall vilka?
...................................
..........................................................................
Vanor och ovanor:
Röker du?
n
Ja
n
Nej
Dricker du kaffe – i så fall hur många koppar per dag?
Motionerar du regelbundet?
n
Ja
n
Vad vill du uppnå?
Har du gjort en faste/detoxkur tidigare?
...............................
Nej
n
Ja
n
Nej
Varför vill du göra en kur nu? . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
..........................................................................
Villka förväntningar och mål har du med den här veckan på Masesgården? . . . . . . . . . . . . . . . .
..........................................................................
..........................................................................
Datum och underskrift: . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . . .
