Träning och immunförsvaret

Det går inte att
köpa sig fri från
dålig arbetsmiljö!
Professor Ingibjörg H. Jónsdóttir
Verksamhetschef, Institutet för stressmedicin/VGR
ISM – Institutet för stressmedicin
ISM – Institutet för stressmedicin
-UK-
ISM – Institutet för stressmedicin
•
•
•
•
•
•
Samhällsförändringar
Digitaliseringen
Globaliseringen
”24 timma samhället”
Hårdare arbetsliv
Neddragningar under 90
talet
• Demografiska förändringar
• Samhällets krav/egna krav
ISM – Institutet för stressmedicin
Arbetsplatsen och organisatoriska faktorer är av kritisk
betydelse för den stigande ohälsan i Sverige
ISM – Institutet för stressmedicin
Organisatorisk arbetsmiljö
De krav som ställs på arbetstagarna och de resurser
och befogenheter som finns för att utföra arbetet
•
•
•
•
•
•
•
•
ledning och styrning
delaktighet
handlingsutrymme
fördelning av arbetsuppgifter
kommunikation
krav
resurser
befogenheter
ISM – Institutet för stressmedicin
Organisatorisk och Psykosocial arbetsmiljö
Mindfulness
Stresshantering
?
ISM – Institutet för stressmedicin
Källa; Tidningen Arbetet 6/3 2015
ISM – Institutet för stressmedicin
ISM – Institutet för stressmedicin
”Det har visat sig att också
män som arbetar under
samma villkor; såsom hög
arbetsbelastning, brister på
resurser, ohälsosamma
arbetstider och kränkande
särbehandling, drabbas i
samma utsträckning som
kvinnor”
Erna Zelmin-Ekenhem, generaldirektör på
Arbetsmiljöverket
ISM – Institutet för stressmedicin
Könssegregerad arbetsmarknad
Kvinnor och men inom samma yrke utför
ofta olika arbetsuppgifter
Fysiologiska skillnader mellan könen kan
förmodligen endast i liten grad förklara högre
förekomst av belastningsbesvär hos kvinnor
ISM – Institutet för stressmedicin
ANTAL UNDERSTÄLLDA/ ENHETSCHEF (MEDELVÄRDE )
Chefskvot
Funktionshinder
Äldreomsorg
Förskola/skola
Gymnasieskola
Teknisk service
0
10
20
Annika Härenstam
ISM – Institutet för stressmedicin
30
40
CHEFiOS -projektet
50
VILKEN RESA VI HAR FRAMFÖR OSS
ISM – Institutet för stressmedicin
Arbetsgivarens ansvar;
Organisation
Arbetsformer
Arbetsinnehåll
Arbetskrav
Påverkansmöjligheter
Arbetsmiljö
Medarbetarens ansvar:
Privatlivet
Egen hälsa
Förmåga utifrån arbetets krav
MEN…………………
ISM – Institutet för stressmedicin
ISM – Institutet för stressmedicin
Survival throughout evolution
It is only during the past 50 years that it has
become possible for people to go through life
with minimal physical activity
We are not genetically adapted for the
sedentary lifestyle that has become so
prevalent in developed nations
ISM – Institutet för stressmedicin
ISM – Institutet för stressmedicin
Fysisk träning vid stressrelaterad utmattning
Tröttheten
Kognitiva svårigheter
Sömnstörningar
Depressiva symptom
Sekundär prevention av både somatisk och psykisk ohälsa
ISM – Institutet för stressmedicin
Neurobiol Aging. 2011 March ; 32(3): 506–514
Att orka med jobbet är en viktigt fråga
Fysisk aktivitet och trötthet !!!!
ISM – Institutet för stressmedicin
ISM – Institutet för stressmedicin
ISM – Institutet för stressmedicin
ISM – Institutet för stressmedicin
ISM – Institutet för stressmedicin
Beach 2017
„Du behöver inte börja röra
på dig, du är ju så smal“
„Men du ser ju så bra ut“
ISM – Institutet för stressmedicin
ISM – Institutet för stressmedicin
MEN…. Man kan inte köpa
sig fri från dåligt arbetsmiljö
med att ENBART rusta
individerna.....MEN
TACK
www.vgregion.se/stressmedicin
ISM – Institutet för stressmedicin